Ini tidak hanya baik untuk virus, tetapi juga baik untuk kesehatan Anda!

Shisamo adalah ikan asli Jepang. Secara spesifik, ikan ini banyak ditemukan di Hokkaido.​

Nama latin ikan ini adalah Sprinchus lanceolatus. Ikan ini mengandung banyak nutrisi, antara lain fosfor, vitamin B12, omega-3, dan masih hsc banyak lagi. Oleh karena itu, Shisamo rendah kalori dan mengandung lemak berkualitas tinggi sehingga cocok dijadikan menu diet.

Sebelum membahas lebih detail, berikut empat fakta yang perlu Anda ketahui tentang Shisamo.

Chisamo mempunyai banyak telur di sebagian besar tubuhnya. Ukurannya tidak terlalu besar dan tidak terlalu kecil.

Kaya nutrisi seperti omega-3, protein, dan vitamin B dan E.

Harganya relatif mahal, umumnya harga mulai dari Rp 70.000/500 gram.

Apa saja manfaatnya? Cari tahu manfaat kesehatan dari Chisamo di bawah ini. Bahan nutrisi yang terkandung dalam shishamo

Sisamo menjadi viral setelah dimakan oleh salah satu anak artis ternama Tanah Air, dan kini menjadi tren makanan baru yang dianggap menyehatkan.

Sebelum kita mempelajari manfaat kesehatannya, mari kita jelaskan apa saja nutrisi penting yang dikandung Shisamo.

Manfaat kesehatan dari Chisamo

Seluruh tubuh Shisamo diisi dengan telur dan rasanya enak. Hal ini membuat ikan terasa lezat dan bergizi. Inilah manfaat kesehatan dari Chisamo. Mendukung kesehatan jantung

Shisamo kaya akan asam lemak omega-3 yang membuatnya sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Selain itu, omega-3 yang ditemukan dalam shishamo dapat membantu mengontrol pembekuan darah dan mencegah peradangan pada dinding arteri jantung.

menjaga kesehatan tulang

Jika Anda ingin menjaga tulang tetap kuat, makan shishamo mungkin merupakan ide yang bagus. Ikan ini kaya akan vitamin D yang mendukung kekuatan tulang.

Pencegahan osteoporosis

Seperti yang sudah disebutkan, shishamo kaya akan vitamin D. Untuk menunjang kesehatan tulang, konsumsi shishamo secara rutin juga dapat mencegah osteoporosis dan pengeroposan tulang.

menjaga kesehatan kulit

Shisamo kaya akan vitamin B yang memperbaiki sel-sel tubuh. Selain itu, omega-3 yang ditemukan pada shishamo juga mengurangi beban radikal bebas pada sel kulit.

meningkatkan kesehatan rambut

Mengonsumsi Shisamo secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan rambut topper Anda. Omega-3 yang ada di Chisamo memberikan kilau pada rambut dan mengurangi peradangan pada kulit kepala. Â Mengontrol kadar kolesterol

Namun karena Chissamo mengandung omega-3, nutrisi ini dapat mengontrol keseimbangan kolesterol darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, omega-3 yang ada di Chissamo juga dapat membantu mengurangi penumpukan plak di arteri jantung.